જાતીય જીવનની આવર્તન અંગે લોકો વચ્ચે હંમેશા મોટો તફાવત રહ્યો છે.કેટલાક લોકો માટે, દિવસમાં એકવાર ખૂબ ઓછો હોય છે, જ્યારે કેટલાક લોકો માટે મહિનામાં એક વખત ખૂબ જ વધારે હોય છે.

તો, કેટલી વાર સેક્સ કરવાનો સૌથી યોગ્ય સમય છે?અઠવાડિયામાં કેટલી વાર સામાન્ય છે?આ એક પ્રશ્ન છે જે આપણને વારંવાર પૂછવામાં આવે છે.

વાસ્તવમાં, આ મુદ્દા પર જુદી જુદી ઉંમરના લોકોના અલગ-અલગ મંતવ્યો છે.આ સંદર્ભમાં, અમે તમને મદદરૂપ થવાની આશા રાખીને ડેટાના સમૂહનો સારાંશ આપ્યો છે.

1.દરેક વય જૂથ માટે શ્રેષ્ઠ આવર્તન

ઉંમર એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે જે જાતીય જીવનની આવર્તનને અસર કરે છે.વિવિધ વય જૂથોના લોકો માટે, જાતીય જીવનની આવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર તફાવત છે.

■ 20-30 વર્ષની યુવા વય દરમિયાન સાપ્તાહિક: 3-5 વખત/અઠવાડિયે

20 થી 30 વર્ષની આસપાસના પુરુષો અને સ્ત્રીઓની શારીરિક તંદુરસ્તી તેની ટોચ પર છે.જ્યાં સુધી પાર્ટનર એનર્જેટિક હશે ત્યાં સુધી સેક્સની ફ્રીક્વન્સી ઓછી નહીં થાય.

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, અઠવાડિયામાં 3 વખત વધુ યોગ્ય છે.જો તમારી પાસે વધુ સારી શારીરિક શક્તિ હોય, તો તમે 5 ગણો પણ પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ તમારી જાતને વધુ પડતાં ન લો.

જો તમે સેક્સ સાથે વ્યવહાર કર્યા પછી તમારી ઉર્જા સામાન્ય જીવનનો સામનો કરવા માટે પૂરતી ન હોય, તો તમે ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ઊંઘી જાઓ છો, તમે કામ પર ઊર્જાવાન નથી હોતા, તમારું મગજ નિંદ્રા અનુભવે છે અને જ્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે તમે અસ્થિર અનુભવો છો, તો આ એક રીમાઇન્ડર છે કે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે!

■ 31-40 વર્ષ અને પ્રારંભિક મધ્યમ વય: 2 વખત/અઠવાડિયે

તેમના 30 ના દાયકામાં પ્રવેશ્યા પછી, જેમ જેમ તેમનો પ્રેમ સંબંધ પરિપક્વ થાય છે, પુરુષો તેમના જાતીય જીવન પર વધુ નિયંત્રણ રાખવાનું શરૂ કરે છે અને તેનાથી વધુ આરામદાયક બને છે.જાતીય જીવન પ્રત્યે મહિલાઓનું વલણ પણ શાંત બને છે, અને તેઓને આનંદ મેળવવાની વધુને વધુ તકો મળે છે.

આ વય જૂથમાં, એવું કહી શકાય કે તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સૌથી સુમેળભર્યા વર્ષ છે.લોકો આવર્તનનો પીછો કરતા નથી.જો તમે વધુ આરામદાયક અનુભવો છો, તો વધુ મહેનતુ બનો.જો તમે કંટાળી ગયા હોવ અને માંગ ઓછી હોય તો ઓછું કરો.

અર્થહીન ઉચ્ચ-આવર્તન સેક્સની તુલનામાં, દરેક વ્યક્તિ દરેક વખતે ગુણવત્તા પર વધુ ધ્યાન આપે છે, તેથી જ્યારે તેઓ યુવાન હતા તેની સરખામણીમાં આવર્તન કુદરતી રીતે ઘટી ગયું છે.

વધુમાં, આ વય જૂથને કામ અને આગામી પેઢીને ઉછેરવા જેવા ભારે દબાણોનો પણ સામનો કરવો પડે છે, જેની અસર પણ પડી શકે છે.

તેથી, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે યુગલો દૈનિક ધોરણે વધુ વાતચીત કરે.આત્મીયતા અને જવાબદારી વધારવા ઉપરાંત, તેઓએ સુખ અને દુ:ખ વહેંચવાની ભાવના પણ કેળવવી જોઈએ.

■ 41-50 વર્ષની વયના મધ્યમ વયના લોકો: 1-2 વખત/અઠવાડિયે

40 વર્ષની ઉંમર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે વોટરશેડ છે.40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના મોટાભાગના આધેડ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે, તેમની શારીરિક સ્થિતિમાં પણ તીવ્ર ઘટાડો થાય છે.

આ સમયે, તમારી શારીરિક શક્તિ અને ઉર્જા એટલી મજબૂત નથી જેટલી તમે યુવાન હતા, તેથી જાણીજોઈને સેક્સની આવર્તનનો પીછો ન કરો, નહીં તો તે તમારા શરીરને ગંભીર મુશ્કેલી ઊભી કરશે.અઠવાડિયામાં 1 થી 2 વખત સેક્સ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આ સમયે, જો પુરૂષોના શારીરિક કાર્યોમાં થોડો ઘટાડો થાય છે, અને જો સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝને કારણે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા હોય છે, તો તે સમસ્યાને ઉકેલવા માટે બાહ્ય શક્તિઓ, જેમ કે લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

■ 51-60 વર્ષની વયના અંતમાં મધ્યમ વયના લોકો: 1 વખત/અઠવાડિયે

50 વર્ષની ઉંમરમાં પ્રવેશ્યા પછી, સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેના શરીર સત્તાવાર રીતે વૃદ્ધત્વના તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે, અને સેક્સની ઇચ્છા ધીમે ધીમે નીરસ બની જાય છે.

પરંતુ જો શારીરિક કારણો હોય અને માંગ ઓછી હોય તો પણ જાતીય જીવન રોકવાની જરૂર નથી.યોગ્ય જાતીય જીવન માત્ર સેક્સ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરી શકતું નથી, અમુક હદ સુધી વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ કરે છે, પરંતુ એન્ડોર્ફિન્સના સ્ત્રાવને પણ વધારી શકે છે અને રોગ પ્રતિકાર સુધારે છે.

જો કે, જ્યારે તમે આ ઉંમરે પહોંચો છો, ત્યારે તમારે તમારા જાતીય જીવનના સમય, તીવ્રતા અને લયને વધુ પડતો અનુસરવાની જરૂર નથી.ફક્ત દરેક વસ્તુને તેના અભ્યાસક્રમમાં આવવા દો.

■ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વરિષ્ઠ - 1-2 વખત/મહિને

60 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેની શારીરિક તંદુરસ્તી બગડી છે, અને તેઓ વધુ પડતા સખત કસરત માટે યોગ્ય નથી.

વયના પ્રભાવને ધ્યાનમાં લેતા, વૃદ્ધો માટે, વધુ પડતા શારીરિક થાક અને અગવડતાના લક્ષણોને ટાળવા માટે મહિનામાં 1-2 વખત પૂરતું છે.

ઉપરોક્ત મોટાભાગના ડેટા પ્રશ્નાવલી સર્વેક્ષણો દ્વારા મેળવવામાં આવે છે અને ચોક્કસ વાસ્તવિક ડેટા દ્વારા સમર્થિત છે, પરંતુ તે માત્ર એક સંદર્ભ સૂચન છે.જો તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, તો તેને દબાણ કરશો નહીં, ફક્ત તમે જે કરી શકો તે કરો.

2.આવર્તન કરતાં ગુણવત્તા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે?

ડેટા ફક્ત અસ્પષ્ટ માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરી શકે છે કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા પરિબળો છે જે દરેક યુગલ માટે આવર્તનને અસર કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે નકારાત્મક લાગણીઓમાં હોવ અથવા જીવનના દબાણ હેઠળ હોવ, ચીડિયાપણું, હતાશ અથવા બેચેન અનુભવો છો, ત્યારે તે તમારી પોતાની ઇચ્છાઓને અસર કરી શકે છે, જેનાથી આવર્તન અને સંતોષને અસર થાય છે;

બીજું ઉદાહરણ એ છે કે બે લોકો વચ્ચેનો સંબંધ ખૂબ જ સ્થિર સ્થિતિમાં પ્રવેશ્યો છે, વખતની સંખ્યા પ્રમાણમાં ઓછી છે, અને એકંદરે સંતોષ હજુ પણ વધારે છે.છેવટે, જ્યારે તમે પ્રેમમાં હોવ અને જ્યારે તમે વૃદ્ધ પરિણીત યુગલ હોવ ત્યારે ઇચ્છાઓ ચોક્કસપણે સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે અને તેની સાથે સરખામણી કરી શકાતી નથી.

અને જો તમને લાગે કે તમે તે કરી શકો છો, તો પણ ભૂલશો નહીં કે તમારે હજી પણ તમારા જીવનસાથી તે કરી શકે છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લેવું પડશે.

તેથી, જાતીય જીવનની આવર્તન વિશે ચિંતા કરવાનો વધુ અર્થ નથી.તે દિવસમાં એકવાર, અઠવાડિયામાં એકવાર અથવા મહિનામાં એકવાર હોય તો પણ કોઈ વાંધો નથી.જ્યાં સુધી તમે બંનેને લાગે કે તે બરાબર છે, તે બરાબર છે.

સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે જો બંને પક્ષો પછીથી સંતુષ્ટ હોય અને હળવાશ અને આનંદ અનુભવે, અને તે બીજા દિવસે સામાન્ય કાર્યને અસર કરતું નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી આવર્તન યોગ્ય છે.

અને જો બંને પક્ષો પછી ઉર્જાનો અભાવ, થાક અને થાક અનુભવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે શરીર તેને સહન કરી શકતું નથી, અને તે તમને એક ચેતવણી સંકેત મોકલી રહ્યું છે.આ સમયે, આવર્તન યોગ્ય રીતે ઘટાડવી જોઈએ.